Archive

תגית: נדודי שינה

זאת הסיבה בגללה תמיד כדאי לכם לישון על צד שמאל

בסרטון הבא ד״ר ג׳ון דילארד מסביר בדיוק למה זה חשוב לישון דווקא על הצד השמאלי שלכם, ואיזה יתרונות יש לזה. דבר ראשון זה משפיע מאוד…

כך תצליחו להירדם בלילה תוך 60 שניות בלבד

יש אנשים שקשה להם להרדם בלילות. טלוויזיה עד אור הבוקר, סרטים בשרשרת, או סתם לחצים בראש משגרת היום יום. אם גם אתם כאלה כדאי לכם…